1x8 ugers holdtræning

Outdoor Vikings

Holdet for dig der, kan modstå al slags vejr og ikke er bange for at mærke kulden bide i kinderne.

​

​​Outdoor Vikings er for dig, der godt kunne tænke sig at kombinere naturen, den friske luft og træning i ét.

​

Dette er en udendørs træning, hvor du vil blive udfordret på både kondition og styrke, både så vi sikrer en intens forbrænding og giver dig gode forudsætninger for at bygge en sund og stærk krop.

​Niveau let øvet / øvet

Hvad skal du vælge?

​Begynder: For dig, der ikke har styrketrænet før, men godt kunne tænke dig at komme i gang og få tillært diverse øvelser og teknikker.

​

Let øvet: For dig, som har styrketrænet før og har en nogenlunde forståelse for diverse øvelser, men ønsker at få mere styr på teknikker samt udfordre dig selv.

​

Øvet: For dig, som er vant til at styrketræne regelmæssigt (2-4 gange ugentligt), og som har gjort det i et godt stykke tid, men ønsker yderligere udfordring og muligheden for at kunne presse dig selv både på kondition og styrke.