Vi tilbyder

Funktionel træning – effektiv træning til hele kroppen

Opnå øget styrke, stabilitet og bevægelighed

Hos Endophina tilbyder vi funktionel træning, der styrker din krop på en alsidig og naturlig måde. Denne træningsform er ideel for dig, der ønsker at forbedre din styrke, stabilitet og bevægelighed, så du står stærkere i både hverdagen og din øvrige træning.

​

Vi tilbyder funktionel træning for privatpersoner her i vores trænings- og sundhedshus i Værløse, men vi kommer også gerne ud med alt vores udstyr til virksomheder, der ønsker at øge sundheden og trivslen blandt medarbejderne med jævnlig træning. Det gør vi i et stort område, herunder Lyngby og Ballerup.

​

Hvad er funktionel træning?

Funktionel træning fokuserer på øvelser, der træner flere muskelgrupper samtidig og efterligner de bevægelser, vi bruger i dagligdagen. Det betyder, at du får en stærk og smidig krop, der er bedre rustet til hverdagens udfordringer – uanset om du skal løfte, skubbe, bære eller trække.

​

Fordele ved funktionel træning

Med funktionel træning træner du kroppen som en helhed, hvilket gør den særligt velegnet som helkropstræning. Øvelserne styrker både de store og små muskelgrupper, forbedrer din balance og øger din koordination. Det kan være med til at forebygge skader, mindske smerter og give dig mere overskud i hverdagen.

​

Vi tilpasser din træning til dig

Hos Endophina møder vi dig dér, hvor du er. Uanset om du er ny inden for funktionel træning eller har erfaring, sammensætter vi et program, der matcher dit niveau. Vores erfarne instruktører sørger for, at du udfører øvelserne korrekt og sikkert, så du får det maksimale ud af din træning.

​

Vi tilbyder funktionel træning både som holdtræning og som en del af vores personlige træningsforløb. På holdene er der fokus på fællesskab, variation og motivation, mens du med en personlig træner kan få 100% skræddersyet vejledning og opfølgning.