​

Power pensionisterne

Styrke, balance og fællesskab – hele livet

Hvad er Power Pensionisterne?

Et træningshold skræddersyet til dig, der er +70, og som ønsker at holde kroppen stærk, smidig og fuld af energi. Vi arbejder med funktionel træning, balance og bevægelighed, så du får mere overskud i hverdagen – og samtidig har det sjovt med andre.

Hvorfor vælge dette hold?

• Styrke og stabilitet: Skånsomme men effektive øvelser, der hjælper med at bevare muskelstyrke og forebygge skader.

• Balance og mobilitet: Fokus på øvelser, der styrker koordination og reducerer risikoen for fald.

• Socialt samvær: Et hyggeligt fællesskab, hvor grin og gode snakke er en naturlig del af træningen.