Vi tilbyder
Styrketræning – vejen til en stærkere og sundere krop
Opbyg styrke og sundhed hos Endophina
Vil du opbygge muskler, blive stærkere og få mere energi i hverdagen? Hos Endophina tilbyder vi målrettet styrketræning, der er tilpasset dig og dine mål – uanset om du er nybegynder eller erfaren.
Du kan gå til styrketræning her i vores trænings- og sundhedshus i Værløse, hvor vi allerede har medlemmer fra et stort omkringliggende områder, herunder Ballerup, Lyngby og omegn. Skal du også være med?
Hvorfor er styrketræning vigtigt?
Styrketræning er en af de mest effektive træningsformer, hvis du ønsker at forbedre din fysiske form. Når du træner med vægte eller kropsvægt, styrker du ikke kun musklerne, men også knogler, led og sener. Det kan være med til at forebygge skader, mindske risikoen for livsstilssygdomme og øge din forbrænding – også når du ikke træner.
Mange, der begynder til styrketræning, har som mål at opnå muskelopbygning og en stærkere krop. Hos Endophina tager vi udgangspunkt i dine ønsker og laver en plan, der passer præcis til dig. Vores trænere sikrer, at du udfører øvelserne korrekt, så du får det maksimale udbytte af din indsats – og undgår skader undervejs.
Få et skræddersyet træningsprogram
Vi ved, at alle vores medlemmer er forskellige. Derfor får du hos os altid et personligt træningsprogram, der er tilpasset dine forudsætninger, mål og eventuelle skader. Uanset om du drømmer om at blive stærkere, tabe dig eller få mere energi, hjælper vi dig trygt i mål med den rette vejledning og støtte.
Hos Endophina lægger vi vægt på trygge rammer, nærvær og høj faglighed. Du kan desuden vælge personlig træning, holdtræning med fokus på styrke eller en kombination, der passer til dig.