Holdtræning

Holdplan hos Endophina

Find det 1x8 ugers hold, som passer bedst til dig, og book dig ind.

Husk, at vi også tilbyder en gratis prøvetime - kontakt os for mere information.​

Body Booster

Skal din krop strammes op, eller ønsker du bare at komme i gang med effektiv træning?

Tirsdage (Instruktør Emilie)

​​18.30 - 19.20 FULDT BOOKET

Onsdage (Instruktør Amalie)

17.30 - 18.20 FÅ PLADSER TILBAGE!

Torsdage (Instruktør Nicklas, Emma/Emilie)

​​16.30 - 17.20

Funky fyre​

Dette hold er for jer mænd, der ønsker at få en effektiv styrke/cardio træning, uden særligt mange forpligtelser og forventninger.

Tirsdage (Instruktør Emilie)

​17.30 - 18.20 FÅ PLADSER TILBAGE!

Torsdage (Instruktør Nicklas, Emma/Emilie)

​​17.30 - 18.20

Fabolous Frøkener

Dette hold er for jer kvinder, der ønsker at få en effektiv styrke/cardio træning, uden særligt mange forpligtelser og forventninger.

Mandage (Instruktør Emma)

​17.30 - 18.20 FÅ PLADSER TILBAGE!

Onsdage (Instruktør Amalie)

​16.30 - 17.20

Sunday Booster

Sunday booster er for dig, der ønsker at slutte ugen af med bravour. Der vil her være fokus på cardio træning kombineret med styrketræning. 

Søndage (Instruktør Amalie)

​09.30 - 10.20

Søndage (Instruktør Amalie)

​10.30 - 11.20

Outdoor

Holdet for dig, der kan modstå al slags vejr og ikke er bange for at mærke kulden bide i kinderne. ​​Outdoor er for dig, der godt kunne tænke dig at kombinere naturen, den friske luft og træning i ét.

Torsdage (Instruktør Nicklas, Emma/Emilie)

​18.30 - 19.20

Morning booster

Morning Booster er for dig, der ønsker at sparke din onsdag morgen i gang på den bedst mulige måde. Vi kan garantere sved på panden, høj puls og en masse god energi.

Onsdage (Instruktør Lasse)

​07.00 - 07.50​

Kick n' coffee​

Kick n' coffee er for dig, der ønsker at sparke din fredag morgen i gang på den bedst mulige måde. Vi kan garantere sved på panden, høj puls og en masse god energi inden weekenden banker på døren.

Fredage (Instruktør Emma/Emilie)

​07.00 - 07.50​

Dancefit

Ønsker du sved på panden på en sjov og effektiv måde, og elsker du at danse til god musik? Så er dancefit lige noget for dig.

Mandage (Instruktør Emma)

​18.30 - 19.20​

Book hold​

Seniorhold

Holdet bookes gennem Lasse.

Tirsdage (Instruktør Lasse)

​11.00 - 12.00​

Torsdage (Instruktør Lasse)

​11.00 - 12.00​

Power Pensionisterne

Er du gået på pension, men vil gerne blive ved med at holde godt gang i kroppen? Power Pensionisterne er for dig, som er klar på at holde kroppen stærk, smidig og i gang sammen med andre skønne seniorer. Træningen er tilpasset dig og dit niveau, og vi sørger for, at det både er sjovt, trygt og effektivt.

Onsdage (Instruktør Nicklas)

11.00 - 11.50

Mamas & Minis

Er du nybagt mor og klar til at bevæge dig igen, uden at skulle undvære din baby? Hos Endophina kan du tage din baby med til effektiv og skånsom efterfødselstræning i trygge rammer.

Onsdage (Instruktør Nicklas)
​10.00 - 10.50

OBS: Hvis der er en træning du ikke kan komme til, er du velkommen på et af de andre hold, hvor der er plads.

Dette skal gøres inden for de 8 uger, og kan altså IKKE overføres til næste omgang.​

​1x8 ugers Holdtræning

Holdtræning for enhver

Vi tilbyder et stort udvalg af hold uanset niveau

Har du svært ved at finde motivationen til at komme en tur ned i træningscenteret? For mange kan det være svært at finde lysten til at træne, hvis ikke der er andre mennesker, der kan hjælpe med motivationen. Hvis du er en af dem, så er Endophina's holdtræning helt ideel for dig.

Vi har et stort udvalg af træningshold i vores sportsklinik og sundhedscenter i Værløse. Vi har derfor også et hold, der passer perfekt til dig.

Kontakt Endophina for at høre mere om dine muligheder

Hvis du har spørgsmål til vores træninger, hold, priser eller ønsker at booke en tid, så er du altid velkommen til at kontakte os via formularen herunder.

Vi glæder os til at høre fra dig.

Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Kontakt os for personlig kontakt

Ring til os på tlf.: 61 20 93 09
​eller skriv en mail til info@endophina.dk

Ring: 61 20 93 09

Telefontider

​Mandag - torsdag: 09.00 - 16.00​

E-mail: info@endophina.dk 

Endophina ApS | CVR: 38652567

Ryetvej 26, 3500 Værløse

Klik her for rutevejledning

Hvad kan vi hjælpe med?

Nemme adgangsforhold og ingen trapper

​Endophina ligger centralt i Værløse – under 1 km fra Værløse station. Vi har en stor parkeringsplads lige uden for døren, som er gratis at holde på. Derudover holder bus nr. 152 lige uden for døren. Klinikken ligger i store lyse lokaler i stueplan, så der er gode adgangsforhold for gangbesværede og kørestolsbrugere.​

Aflysningspolitik

Ønsker du at aflyse en personlig træning, kostvejledning, massage eller fysioterapi-session skal dette ske senest 24 timer før aftalens start.

Sker dette ikke, bliver det fulde beløb af sessionen trukket.​