Yoga

Hvem er Pernille?

Jeg er certificeret 200 timers Hatha yoga lærer fra KULA yoga. Jeg underviser i klassisk Hatha yoga, hvor der er plads til den enkelte elev uanset niveau, behov eller eventuelle skavanker.

Derudover er jeg blandt andet uddannet proffesions bachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i produktudvikling, og privat er jeg gift og mor til 2 mindre børn.

Sådan er yoga hos Pernille:

– Yoga er for alle

Undervisningen er bygget op over klassiske Hatha yogastillinger. Alle stillinger kan modificeres til den enkelte, så alle kan være med. På begynder-klassen introduceres eleverne igennem 8 uger til forskellige stillinger.

Hatha yoga er en blid form for yoga og én af de oprindelige yoga-retninger. Der er fokus på styrke, udstræk samt åndedrag. Yoga skal føles blidt og behageligt for kroppen, og du vil føle dig veltilpas og energisk efter klassen.

Mandage, uge 22 - 29

Book hold

09.00 - 09.50

1.200 kr

Fredage, uge 22 - 29

Book hold

13.00 - 13.50

1.200 kr

Husk at vi også tilbyder en gratis prøvetime, kontakt os for mere information.

Yoga-klassen skal være stedet hvor du kan komme ned i gear. Yoga skal være for alle; fri for sammenligning og konkurrence. Det er min påstand, at enhver som kan sidde på en stol eller ligge på gulvet kan dyrke yoga med stort udbytte, for yoga er meget mere end blot nogle øvelser på en måtte.

Jeg ønsker, at yoga-klassen skal være dit frirum til at være med dig selv. Et sted hvor du slipper forpligtelser, gøremål og hverdagen for en stund.

Det er din personlige yoga praksis, du arbejder med, og det vil være en stor glæde at undervise dig.

Let tilgængeligt

Nemme adgangsforhold og ingen trapper.

Endophina ligger centralt i Værløse – under 1 km fra Værløse station. Vi har en stor parkeringsplads lige uden for døren, som er gratis at holde på. Derudover holder bus nr. 152 lige uden for døren. Klinikken ligger i store lyse lokaler i stueplan, så der er gode adgangsforhold for gangbesværede og kørestolsbrugere.

Kontakt os og book tid